У овој години читајте више, јер читање опушта, више од слушања музике, испијања чаја и шетње.
Ако питате лекара која врста рекреације је најбоља, одговор ће бити - брзи ход.
Лагана шетња после вечере је, можда, најбоља ствар коју можете учинити за своје тело!
Иако се некада смрзнемо и већ на први поглед кроз прозор, изгледа да је хладноћа здрава за наш организам
Енергија - свима нам треба након ове врло изазовне и исцрпљујуће године.
Иако је неопходно да дан започнете здравим и корисним навикама, битно је и како ћете искористи време док не одете на спавање
Постоје одређене ситуације и тренуци у животу кад је сасвим нормално да добијемо на тежини.
Не потцењујте моћ ходања.
Оброци у току дана рутина су за сваког од нас.
Само 800 метара више пуно значи за ваше здравље.
