Pet LAKIH KORAKA do ZDRAVIJEG ŽIVOTA koje svako može primeniti: Male navike koje puno znače
Ako želite da promenite način života, najbolje je početi od malih koraka
šetnja
zdravlje/fitnes
TRČANJE ILI HODANJE?: Kojom metodom možete izgubiti više kilograma? (FOTO)
Dilema koja muči mnoge, koji način je efikasniji za mršavljenje?
raspoloženje
Jedna MALA PROMENA može da poveća PREDNOSTI ŠETNJE i utiče na mentalno zdravlje
Male izmene u svakodnevnim navikama mogu da budu od velike koristi
zdravo
Podstiče metabolizam i cirkadijalni ritam: Stručnjaci kažu da je ovo NAJBOLJE VREME ZA ŠETNJU
Važno je da li se šetamo ujutru ili tokom dana.
zanimljivosti
PET AKTIVNOSTI koje vam mogu pomoći da RAZBISTRITE UM
Ako Vam meditacija ne ide od ruke, pokušajte sa ovim aktivnostima
"KADA SE VREME MENJA, HODAJTE BOSI": Doktor Nestorović otkrio zbog čega je to odlično za organizam
Poznati doktor Branimir Nestorovićpredstavio je treći deo svoje knjige pod nazivom "Drugi svet" objašnjavajući da se savremena medicina obraća samo telu, leči bolest kao skup simptoma u telu koje...
lepo raspoloženje
Četiri stvari koje brzo popravljaju raspoloženje
Brzo i jednostavno do boljeg raspoloženja.
PEŠAČENJE
Magičan broj od 10.000 koraka dnevno: Postoji nekoliki bitnih razloga da ga dostignete!
Sve što treba da znate o ovom ključnom broju fitnesa.
sreća
10 načina za za brže popravljanje raspoloženja: Sve je dostupno odmah
Najbitnije pravilo ispravnog življenja bi trebalo da glasi: ne komplikujte život više nego što je potrebno.
PREVENTIVA
Volite da gledate TV? Bolnim zglobovima pomaže samo jedna LAKA aktivnost
Razlog zašto starije ljude bole zglobovi je veoma jednostavan - previše sede.