Знате и сами да редован унос воћа (а и поврћа) у довољној количини на дневном нивоу доводи до оптималног функционисања организма.
Научна истраживања кажу да је сваком човеку потребно 2 недеље да се навикне на промене.
Ђубмир ма много здравствених благодети, а одличан је и додатак јелима.
Велико међународно истраживање открило је да је лек семаглутид који смањује апетит неким људима помогао да изгубе више од једне петине телесне тежине.
Не избегавајте физичку активност - када се једном покренете, све ће бити лако.
Тридесетогодишња Кречел Картер мајка је шестеро деце, а на друштвеним мрежама привукла је велику пажњу јавности због шок трансформације.
Постоје одређене ситуације и тренуци у животу кад је сасвим нормално да добијемо на тежини.
Стручњаци на пољу фитнеса препоручују најмање 150 минута недељно умереног кардио тренига, али шта је тачно кардио? Односно какав начин вежбања се сматра одговарајућим за класифинацију у кардио групу?
Прво што би требало да знате: целулит је потпуно нормална појава, а жене свих величина и облика га имају. Али, шта је целулит?
