Мит или истина: Да ли вода пре оброка помаже у мршављењу?
Ако сте икада покушали да изгубите килограме, вероватно сте чули чувену препоруку: „Попиј чашу воде пре оброка, тако ћеш јести мање.”
губљење килограма
У ЧЕМУ ЈЕ ТАЈНА ИНДИЈСКЕ ДИЈЕТЕ: Мршављење без гладовања
Индијке спадају међу најлепше жене на свету и редовно су у самом врху на избору за мис света. Приметно је да имају витку линију, чак и у зрелим и позним годинама, захваљујући исхрани и зачинима...
Нова студија о мршављењу има занимљиве одговоре: Једна аминокиселина је кључна
Држање под контролом једне аминокиселине могло би бити кључно за подстицање мршављења као дела уобичајених метаболичких процеса у телу, показује нова студија.
Губљење килограма уз МЕДИТЕРАНСКУ ДИЈЕТУ: Ово су правила
Медитеранска дијета је погодна и за мршављење, али и за опште здравље
ЛУБЕНИЦА ДИЈЕТА: Траје само 3 дана и има одличне резултате
Тродневна дијета с лубеницом смањује надимање, убрзава метаболизам и враћа енергију
АКО ЖЕЛИТЕ ДА СМРШАТЕ: У кафу додајте један од ова 3 састојка
Ова 3 зачина убрзавају метаболизам, саветују дијететичари
ОСЛАБИТЕ БЕЗ ГЛАДОВАЊА: Познати доктор САВЕТУЈЕ на који начин треба да једемо
Да бисте додатно успорили темпо оброка, познати доктор Мајкл Мозли сугерише да између залогаја попијете гутљај воде
Намирнице које помажу у КОНТРОЛИ АПЕТИТА: Спречавају преједање
Ове намирнице су одличне у контроли тежине и одржавању осећаја ситости
Ова дијета је годинама међу најбољим начинима исхране: Нуди укусну храну и доприноси губљењу...
Медитеранска дијета годинама важи за један од најздравијих начина исхране. Флексибилна је, богата укусном храном, нуди бројне здравствене предности, а уз то доприноси губљењу килограма.
3 намирнице које треба да имате на менију ако желите да изгубите килограме
Према савету нутрициониста, ове три намирнице могу играти кључну улогу на вашем путу ка жељеној тежини.