Он каже да храна делује смирујуће на поједине људе, па боље је да поједете нешто, него да у кревет одете празног стомака
Недостатак сна зна да буде велики проблем, али шта када на време идете у кревет, одспавате својих осам сати и свеједно се будите уморни?
Да ли сте исгурни да не причате у сну?
Због пандемије психолошку подршку је потражило 9.000 људи, а један од највећих проблема је - сан.
Добар сан је неопходан за добро функционисање нашег организма.
Осим што умирује, може спријечити развој одређених болести.
Након седам или осам сати сна сте уморни и поспани?
Како изгубити килограме уз минималан напор? У наставку је одговор.
Уколико се често осећате уморно или исцрпљено, то може бити повезано са временом када одлазите на спавање.
Да ли сте се опет пробудили уморни? Прочитајте због чега се то дешава ...
