On kaže da hrana deluje smirujuće na pojedine ljude, pa bolje je da pojedete nešto, nego da u krevet odete praznog stomaka
Nedostatak sna zna da bude veliki problem, ali šta kada na vreme idete u krevet, odspavate svojih osam sati i svejedno se budite umorni?
Da li ste isgurni da ne pričate u snu?
Zbog pandemije psihološku podršku je potražilo 9.000 ljudi, a jedan od najvećih problema je - san.
Dobar san je neophodan za dobro funkcionisanje našeg organizma.
Osim što umiruje, može spriječiti razvoj određenih bolesti.
Nakon sedam ili osam sati sna ste umorni i pospani?
Kako izgubiti kilograme uz minimalan napor? U nastavku je odgovor.
Ukoliko se često osećate umorno ili iscrpljeno, to može biti povezano sa vremenom kada odlazite na spavanje.
Da li ste se opet probudili umorni? Pročitajte zbog čega se to dešava ...
