Нутрициониста препоручује ову методу за мршављење
Нутрициониста Лиза Ричардс саветује да је најбоље да пијемо домаћу црну кафу без додатака шећера и млека. На тај начин нећемо уносити непотребне калорије.
Међутим, њен специјални трик је да једном у току дана у кафу додате и мало цимета.
Лиза каже да је на личном примеру утврдила колико је кафа у комбинацији са циметом моћна. Наиме, свако јутро је у омиљени напитак додавала и једну кашичицу овог зачина. За месец дана приметила је значајну разлику у тежини.
Успела је да смрша 4 килограма и да се отараси сала које је годинама имала на стомаку.
„Цимет подстиче термогенезу у телу“, објашњава Ричардс, „и тако доводи до топљења масних наслага.“
„То је процес загревања тела и он може да доведе до тога да сагоревамо више калорија. Осим тога, цимет је природна опција за подстицање термогенезе и свакако је бољи избор од разних суплемената који могу да учине исто“, објашњава она.
Напомиње и да ово није чаробни напитак и да резултати неће бити видљиви без кориговања исхране и увођења физичке активности.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
