У мору дијета, ова је кратка и једноставна.
![1647802816_salad-g0d9c7bab9_640.jpg](/cache/images/7/f/0/f/3/7f0f3bdb00a4b1a08d93b83a2568faa8229682fc.jpg)
У понуди бројних дијета које нам се сваког дана нуде, по многима се издваја дијета 15 дана. Оно што су предности ове дијете је што се током викенда можете вратити на старо, односно конзумирати нормалну уобичајену храну.
Прочитајте још: Мистерија Стоунхенџа је КОНАЧНО РЕШЕНА - стручњаци успели да открију чему је служио (ФОТО)
Доручак је исти сваког дана - 1 поморанџа, 1 двопек, 1 шоља чаја или кафе без шећера.
Јеловник по данима
Први дан
Ручак: 1 поморанџа,1 кувано јаје и 1 кисело млеко
Вечера: 2 парадајза, 2 кувана јаја и пола главице зелене салате
Други дан
Ручак: 1 поморанџа, 1 кувано јаје, 1 кисело млеко и 1 шоља чаја или кафе
Вечера: 125 грама млевеног меса, 1 парадајз, 1 поморанџа и 1 двопек
Трећи дан
Ручак: 1 поморанџа, 1 кувано јаје, 1 кисело млеко и 1 главица салате
Вечера: 125 грама млевеног меса, 1 парадајз, 1 поморанџа и1 шоља кафе или чаја
Четврти дан
Ручак: 125 грама младог сира, 1 поморанџа и 1 двопек
Вечера: 125 грама млевеног меса, 2 парадајза, 1 јабука и 1 двопек
Пети дан
Ручак: 200 грама куваног меса или рибе, 1 парадајз и1 двопек
Вечера: 500 грама куваног поврћа (шаргарепа, карфиол) и 1 јаје
Сво месо и поврће зачинити вегетом, а чај и кафу пити без шећера. Након 5 дана се изгуби 2,5 до 5 килограма. Дијета се понавља још 2 пута и за то време можете изгубити до 15 кг који се неће вратити ако једете нормално.
Прочитајте још: Зашто се каже "КАО ДА ЈЕ ПАО С КРУШКЕ"? Нећете веровати какво значење се везује за ову воћку
За време дијете не сме се конзумирати алкохол. Наведене намирнице се могу јести топле или хладне. Не сме се ништа изоставити.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ