U moru dijeta, ova je kratka i jednostavna.
U ponudi brojnih dijeta koje nam se svakog dana nude, po mnogima se izdvaja dijeta 15 dana. Ono što su prednosti ove dijete je što se tokom vikenda možete vratiti na staro, odnosno konzumirati normalnu uobičajenu hranu.
Pročitajte još: Misterija Stounhendža je KONAČNO REŠENA - stručnjaci uspeli da otkriju čemu je služio (FOTO)
Doručak je isti svakog dana - 1 pomorandža, 1 dvopek, 1 šolja čaja ili kafe bez šećera.
Jelovnik po danima
Prvi dan
Ručak: 1 pomorandža,1 kuvano jaje i 1 kiselo mleko
Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jaja i pola glavice zelene salate
Drugi dan
Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko i 1 šolja čaja ili kafe
Večera: 125 grama mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža i 1 dvopek
Treći dan
Ručak: 1 pomorandža, 1 kuvano jaje, 1 kiselo mleko i 1 glavica salate
Večera: 125 grama mlevenog mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža i1 šolja kafe ili čaja
Četvrti dan
Ručak: 125 grama mladog sira, 1 pomorandža i 1 dvopek
Večera: 125 grama mlevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka i 1 dvopek
Peti dan
Ručak: 200 grama kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz i1 dvopek
Večera: 500 grama kuvanog povrća (šargarepa, karfiol) i 1 jaje
Svo meso i povrće začiniti vegetom, a čaj i kafu piti bez šećera. Nakon 5 dana se izgubi 2,5 do 5 kilograma. Dijeta se ponavlja još 2 puta i za to vreme možete izgubiti do 15 kg koji se neće vratiti ako jedete normalno.
Pročitajte još: Zašto se kaže "KAO DA JE PAO S KRUŠKE"? Nećete verovati kakvo značenje se vezuje za ovu voćku
Za vreme dijete ne sme se konzumirati alkohol. Navedene namirnice se mogu jesti tople ili hladne. Ne sme se ništa izostaviti.
Bonus video:
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU