Направите овај изузетно здрав и делотворан напитак који опушта мишиће.
Бол у леђима је једно од најчешћих обољења са којим се човек суочава. Овај бол може бити проузрокован послом, односно напорним физичким радом, дугим седењем, повредом, неисправним начином тренирања, неудобним положајем приликом спавања, промаја, и слично.
Бол у леђима може да траје дуго и да захтева адекватно лечење, а може да прође и сам од себе.
Прочитајте још: Три једноставне вежбе које олакшавају БОЛ због ЧУКЉЕВА
Како бисте стали на пут овој тегоби направите следећи напитак по препоруци стручњака, који вам може помоћи да се решите болова у леђима.
Овај напитак опустиће вам мишиће и уклонити бол.
Састојци:
- 3 изгњечена чена белог лука
- шоља млека
- 2 кашике меда
Припрема:
Бели лук и млеко ставите у шерпу, а затим пустите да проври уз лагано мешање. Када је смеса проврела, скините је са рингле и пустите да се прохлади.
Стручњаци препоручујуу да ову смесу пијете једном недељно и да ћете приликом првоч коришћења моћи да уочите резултате.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ