Постоји храна чији мирис регулише глад.
Бројна истраживања су доказала да вас мирисање појединих намирница може засити уколико сте гладни и не можете да издржите до ручка.
Немачки истраживачи тврде да мирисање чистог девичанског маслиновог уља може да изазове осећај ситости.
Прочитајте још: Ову ХРАНУ треба избегавати за ДОРУЧАК, а ево и због чега
Такође, ови научници открили су да, када се ароматични екстракт попут ђумбира дода јогурту, испитаници су узимали мање хране и имали бољи метаболизам и ниво шећера у крви у односу на оне који су пили јогурт без додатих екстраката.
У наставку текста налази се списак хране чији мирис може регулисати глад.
Бели лук и јабуке
Према студији из 2012. објављеној у часопису "Flavour" јаке ароме приморавају да се узимају мањи залогаји хране, а ту најважнију улогу има она храна која је зачињена белим луком.
Истраживање о утицају мириса и укуса показало је да су гојазни људи који су мирисали банане или зелене јабуке када су били гладни изгубили више килограма од оних који нису.
Сматра се да мирисање неутралних слатких мириса може да сузбије апетит.
Коморач
На листи намирница чији мирис обезбеђује осећај ситости је и коморач. Ову освежавајућу биљку са примесама ароме сладића Италијани већ дуго користе као средство за чишћење непца између два јела, јер је добра за сузбијање апетита.
Грејпфрут
Грејпфрут је, такође, намирница која се препоручује у многим дијетама, али може да појача мршављење чак ако га само миришете неколико секунди пре него што почнете да једете.
Истраживачи са Универзитета Осака у Јапану открили су да излагање мирису уља грејпфрута у 15-минутним интервалима смањује тежину. Они верују да то има везе са тим како мирис долази у интеракцију са ензимима јетре.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
