7 simptoma nedostatka VITAMINA D: Posebno se javlja tokom zimskih meseci
Kako možete znati da li imate nedostatak vitamina D?
zdravlje
Šta su DOBRE MASTI i gde mogu da se nađu? Neophodne su za zdravlje
Reč „masnoća“ često ima negativne konotacije, ali telu su potrebne određene zdrave masti da bi pravilno funkcionisalo. Na primer, masti su neophodne za izgradnju ćelijskih membrana, izolaciju...
4 načina uticaja besa na zdravlje: Nekih nismo ni svesni
LJutnja nije samo neprijatno osećanje već može imati i loše posledice po vaše zdravlje.
PET ZABLUDA O GUBITKU TEŽINE: Ne samo da nam neće pomoći da smršamo, već mogu imati potpuno...
Ako želite da smršate, verovatno se oslanjate na savete za koje mnogi od nas odavno znaju: Ne treba da se jede posle 20 časova, treba izbegavati ugljene hidrate, potrebna je samo disciplina i...
Zašto vakcina protiv gripa ne deluje isto kod svih? Način da povećate njenu efikasnost
Na pitanja - zbog čega vakcina ima slabiju efikasnost kod pojedinih osoba i da li je ovaj problem moguće rešiti, odgovara specijalista kliničke farmakologije i profesor na Medicinskom fakultetu u...
Šta je MIND DIJETA? Mešavina dva načina ishrane
MIND dijeta ili dijeta za UM – kako što naziv kaže, dizajnirana je da promoviše zdravlje uma
Koliko nam je sna potrebno za "uspešno starenje"? Evo šta kažu istraživanja
Svi želimo da „ostarimo uspešno“ sa što je moguće manje zdravstvenih problema. Nova studija ukazuje na to da spavanje sedam časova ili više svakoga dana može da u značajnoj meri doprinese tom cilju.
"MOGLA SAM I DA NE DOČEKAM ROĐENDAN": Ivana Peters preživela srčani udar - sada joj je zdravlje...
Preživela sam srčani udar. To me je mnogo uplašilo, ali i podstaklo na promene. Sada mi je zdravlje na prvom mestu, poručila je pevačica
Koliko zapravo treba da traje POPODNEVNO SPAVANJE? Mnogi će se iznenaditi
Spavanje popodne može da poveća koncentraciju, budnost i poboljšati vaše raspoloženje
Dijetetičari kažu šta treba da sadrži najbolji doručak: Ne utiče na povećanje šećera u krvi i...
Dijetetičari smatraju da je doručak najvažniji obrok u danu. Konzumiranje uravnoteženog doručka postavlja vaš metabolizam da bude efikasniji tokom ostatka dana (utiče na stabilni nivo energije) i...