3 minuta za kvalitetan san: Studija otkrila do sada nepoznate podatke
Koliko puta ste umorni jedva čekali da legnete u krevet i onda „otkrijete“ da ne možete lako da zaspite
san
Zašto ljudi pričaju u snu: Pogledajte zbog čega dolazi do ove pojave
Sigurno ste se probudili iz dubokog sna zbog toga što partner ili dete pričaju u snu - govore cele rečenicama ili izgovaraju nejasne zvuke. Takođe, možda ste i sami pričali u snu, a da toga niste...
ŠTA ZNAČI KAD SANJATE BIVŠEG DEČKA ILI DEVOJKU? Ovakvi snovi mogu imati više od jednog značenje,...
Ovo verovatno niste znali
Istraživanja došla do novih rezultata: Šta 2 noći lošeg sna čine našem organizmu?
Prema istraživačima, dve noći lošeg sna su dovoljne da se ljudi osećaju ne jednu, ne 2, već 4 godine starijima. Naučnici su takođe istakli da je dosledan, miran san ključni faktor u tome da se...
MUČI VAS NESANICA TOKOM TROPSKIH NOĆI? Uz ovu tehniku ZASPAĆETE ZA SAMO 5 MINUTA!
Tropske noći koje su poslednjih dana na snazi širom Srbije veoma utiču na nesanicu. Mnogi zoru dočekaju budni jer zbog visokih temperatura i niskog pritiska san nikako neće na oči.
Koliko treba da spavamo? Ovo je idealna količina vremena za ljude različite životne dobi
San nam je neophodan, ali koliko tačno sna?
Koja je idealna temperatura za spavanje? Često pogrešno podešavamo klimu
Najbolja temperatura za spavanje je između 18 i 22C stepena!
MIRAN SAN PO VRUĆINAMA: Kako da se naspavate kad je noću 30 stepeni?
Treba da znate da rešenje postoji i da možete da izađete na kraj sa vrućinama
Nova studija pronalazi još jedan veliki razlog zašto bi trebalo više da spavamo: Da li...
San igra veliku ulogu u zdravlju svakog pojedinca
Da li ste čuli za SKANDINAVSKI METOD SPAVANJA? Istraživanja kažu da znatno utiče na san
Evo šta podrazumeva skandinavski metod spavanja