Ruski narodni lekar Genadij Petrovič Mlahov smatra da svaki čovek, čak i ako je mlad i zdrav, pet puta godišnje mora da se pobrine za svoje zdravlje.
U pet godišnjih etapa bi trebalo jesti umereno i postiti, što će pomoći u borbi sa mnogim bolestima. Genadij Malahov veruje u lečenje kontrolisanim gladovanjem.
Pročtiajte još: "Čini da leukemija bude blaža od običnog gripa": Čemu sve pribegavaju pacijenti oboleli od raka
- Mnogi od nas slušali su priče o tome da se neki ljudi leče gladovanjem i da čak postoje specijalne klinike u kojima lekari gladovanjem leče bolesnike - kaže Malahov.
Gladovanje omogućava da se kontrolišu osećanja i porivi, a prvi dan je najteži.
Ima još mnogo nepoznanica u toj kratkoj reči glad koja nas istovremeno i plaši i privlači. Malahov je počeo da gladuje i vremenom je shvatio šta je u organizmu protiv gladi, a šta je priželjkuje.
Gladovanje nam omogućava da kontrolišemo svoja osećanja i um, pogotovu ako su se ona "razrasla" i "ukorenila" u našoj svesti, pa im je potrebno određeno zadovoljenje. Čovek se u suštini samo time bavi, udovoljava svojim prohtevima - ima apetit, uživa u mirisu jela, komforu i seksu.
Malahov veruje da kada počne dobrovoljno da gladuje čovek se ne bori s bolešću, već sa osećanjima i spretnošću uma, koji ih je stvorio. Prvog dana gladovanja nazadovoljena osećanja protestvuju.
Organizmu treba pomoći unošenjem vitamina.
Prva etapa
Prvi i najvažniji takav period je prošla - krajem februara ili prva nedelja marta. To je period kada svaka promena kod čoveka crpi puno snage iz organizma. U ovom vreme energija je u opadanju i preti pojava teških oboljenja koja prelaze u hronična. U ovom prelaznom periodu moguć je neprimetan početak onkoloških oboljenja. Zato treba pojačati snagu organizma upotrebom vitamina. U ovom periodu neophodno je popraviti zube, očistiti jetru i žuč. Treba smanjiti fizičke aktivnosti, više spavati i odmarati. Treba jesti: mladi luk, celer, mirođiju, limun, zelene jabuke, crni i beli luk, mekinje i med. Postiti jednom nedeljno.
Druga etapa
Drugo važno zbrinjavanje organizma je u poslednjoj nedelji aprila ili prvoj nedelji maja. Ovaj period je drugi po važnosti i zato traži pažnju i ispunjenje istih preporuka koje su date za prvi period. Jednom nedeljno se posti.
Na odmor treba otići krajem juna ili početkom jula, a jesti voće i povrće, med i mleko.
Treća etapa
Treći period nastupa poslednje nedelje juna i prve nedelje jula. Treba jesti više povrća i voća, mleko i med. Ovo je najbolje vreme za odlazak na odmor. Posti se jednom nedeljno.
Četvrta etapa
Četvrti period je poslednje nedelje avgusta i prve nedelje septembra. U ovom periodu ne treba planirati nikakve velike mentalne i fizičke aktivnosti. Jednostavno, uživajte smireni. Ne zaboravite post jednom nedeljno.
Pročtiaje još: Kako da izgubite čak 20 kilograma za samo 90 dana
Peta etapa
Peti period je poslednje nedelje oktobra ili prve nedelje novembra. I u ovom periodu se ne treba izlagati velikim mentalnim i fizičkim naporima. Treba se odmarati i postiti.
