Не можете без кафе и то је напитак који вас "подиже", али ово је права истина шта чини вашем организму.
Возачи и путници остаће на дугом путовању будни и срећни ако пију довољно течности, и то две литре сваких шест сати, препоручују немачки лекари.
Прочитајте још: Да ли можете да осетите МИРИС кафе? Да ли сте зависник или имате ПРЕФИЊЕН нос?
"Али, пазите шта пијете", упозорава лекар Маркус Шмит. Најбоље је пити воду, чај или природно заслађене сокове, уместо кафе или сокова са вештачким заслађивачима, додаје он.
Иако ће вас кафа држати буднима због велике количине кофеина, њен учинак је привремен, а возачи ће касније бити још уморнији. Иста ствар је и са шећером – и у том случају медаља има две стране. Уносом шећера тренутно расте његов ниво у крви, али касније још више падне, па путници осећају да имају мање енергије него пре, кажу стручњаци.
Прочитајте још: Кафа на гладан стомак? Никако! - стручњаци објашњавају и зашто
- Воћни шећери и поврће помажу да се спрече те осцилације и држаће вас будним - рекао је немачки лекар Маркус Шмит.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ