Цвекла се сматра једним од најздравијих коренастих биљака.
Цвекла и сок од цвекле су познати по бројним позитивним ефектима на људско здравље - добра циркулација, снижавање крвног притиска, као и унапређење спортског учинка. Многи од ових позитивних ефеката се везују за богат садржај "неорганских нитрата".
Прочитајте још: Фаталан, шармантан и невероватно паметан: Да ли знате ко је био први БЕОГРАДСКИ ПЛЕЈБОЈ - Завео је три најлепше Југословенке, па им сломио срце
Доносимо вам три рецепта за салате са свеклом, које ћете обожавати.
Салата од цвекле и јогурта за лепоту
Ова салата обнавља и чисти кожу лица. Редовном употребом кожа постаје еластична, здравија и свежија.
Прочитајте још: Да ли је и вама ово превише ДЕТИЊАСТО: Папараци усликали Џенифер Лопез, а један детаљ око њеног врата НИКО НИЈЕ ОЧЕКИВАО (ФОТО)
Очистите једну цвеклу, па је изрибајте. Са стране исецкајте 150 грама сувих шљива, 150 грама ораха па помешајте са изрибаном цвклом и у њу додајте 150 милилитара јогурта и једну кашичицу меда.
Салата од цвекле и купуса за елиминисање токсине из организма
Ако муку мучите са успореним метаболизмом, ово је салата за вас. Ова салата се популарно зове “метла” и то с разлогом. Савршено уклања токсине, због чега ћете имати добро здравље. Лечи проблеме са кожом и лош задах.
Прочитајте још: Њихов случај обишао планету: Близанци рођени у две различите године
Добро изрибајте 1 цвеклу, 200 грама купуса, 2 јабуке па их помешајте са 3 кашике масилиновог уља и једном кашиком лимуновог сока, па све зачините першуном и зачинима по укусу, со или бибер.
Салата од цвекле за добру пробаву и чисте крвне судове
Ово јело помаже телу да пробави масну храну, а крвне судове чисти тако што побољшава циркулацију.
Прочитајте још: Након што су јој родитељи пронађени мртви у дому, огласила се популарна глумице: "Желим приватност да тугујем"
Изрибајте једну свежу цвеклу и једну шаргарепу, додајте ситно исецкана 3 чена белог лука и 100 грама ситно исецканих ораха. Све помешајте па зачините с уљем и јабуковим сирћетом.
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
