Јачање имунитета је први корак у превенцији настанка било које инфекције, али и у опоравку након болести. Зато вам откривамо рецепт за природни еликсир који ће вам вратити снагу.
Потребно је:
- 1 кг цвекле, сок једног лимуна
- ½ кг шаргарепе
- 3 поморанџе
- 3 јабуке
- 1 килограм меда
Припрема:
Шаргарепу, јабуке и цвеклу очистите и ставите у соковник. Лимун и поморанџу исцедите и њихов сок затим додајте у соковник. Након што све састојке уситните, прелијте напитак у дубљу посуду, додајте мед и све добро промешајте. Припремљен еликсир можете расподелити у мање бочице. Најбоље је да га пијете свако јутро на празан желудац, и то по пола чаше.
Цвекла своју јарку црвену боју добија од беталаина – антиоксиданса растворљивог у води. Такође садржи друге флавоноиде и полифенолна једињења, која могу да имају антиоксидативна и антиинфламаторна својства.
Шта све може цвекла?
Ово је једна моћна биљка, препуна хранљивих састојака који јачају наш организам, помаже у одржавању добре циркулације, варења, детоксикације…
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ