Чај од јасмина је можда један од најукуснијих чајева, његова прелепа арома је један од разлога зашто се одлучујемо за баш овај напитак.
Чај од јасмина обично се заснива на зеленом чају, па пружа здравствене предности које бисте добили ако пијете зелени чај. Пореклом је из Кине, а сматра се да је у Европу стигао у 16. веку.
Бенефити чаја од јасмина
Антиоксиданти
Чај од јасмина богат је моћним биљним једињењима познатим као полифеноли. Они делују као антиоксиданси у вашем телу и штите ћелије од оштећења слободних радикала. Студије су повезале оштећење слободних радикала са срчаним обољењима. Чај од јасмина направљен од зеленог чаја садржи много полифенола који се називају катехини. Један посебно моћан катехин у зеленом чају је епигалокатехин, који је повезан са многим предностима, укључујући губитак тежине и побољшану контролу шећера у крви, као и здравље срца.
Прочитајте још: Зашто би требало да буде део наших рутина: Користи ЗЕЛЕНОГ ЧАЈА
Помоћ при губитку тежине
Пијење чаја од јасмина може вам помоћи да смршате убрзавајући метаболизам.
Штити ваше срце
Чај од јасмина садржи много полифенола, који могу да помогну у заштити од срчаних болести.
Може побољшати рад мозга
Чај од јасмина има неколико својстава која могу да помогну у јачању можданих функција. За почетак, садржи 15–60 мг кофеина по шољи. Кофеин стимулише ваш нервни систем блокирањем инхибиторног неуротрансмитера аденозина - хемикалије која преноси сигнале између вашег мозга и тела. Осим тога, кофеин појачава активност мозга и помаже у ослобађању других неуротрансмитера који побољшавају расположење, попут допамина и серотонина, пише Хеалтхлине.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
