Čaj od jasmina je možda jedan od najukusnijih čajeva, njegova prelepa aroma je jedan od razloga zašto se odlučujemo za baš ovaj napitak.
Čaj od jasmina obično se zasniva na zelenom čaju, pa pruža zdravstvene prednosti koje biste dobili ako pijete zeleni čaj. Poreklom je iz Kine, a smatra se da je u Evropu stigao u 16. veku.
Benefiti čaja od jasmina
Antioksidanti
Čaj od jasmina bogat je moćnim biljnim jedinjenjima poznatim kao polifenoli. Oni deluju kao antioksidansi u vašem telu i štite ćelije od oštećenja slobodnih radikala. Studije su povezale oštećenje slobodnih radikala sa srčanim oboljenjima. Čaj od jasmina napravljen od zelenog čaja sadrži mnogo polifenola koji se nazivaju katehini. Jedan posebno moćan katehin u zelenom čaju je epigalokatehin, koji je povezan sa mnogim prednostima, uključujući gubitak težine i poboljšanu kontrolu šećera u krvi, kao i zdravlje srca.
Pročitajte još: Zašto bi trebalo da bude deo naših rutina: Koristi ZELENOG ČAJA
Pomoć pri gubitku težine
Pijenje čaja od jasmina može vam pomoći da smršate ubrzavajući metabolizam.
Štiti vaše srce
Čaj od jasmina sadrži mnogo polifenola, koji mogu da pomognu u zaštiti od srčanih bolesti.
Može poboljšati rad mozga
Čaj od jasmina ima nekoliko svojstava koja mogu da pomognu u jačanju moždanih funkcija. Za početak, sadrži 15–60 mg kofeina po šolji. Kofein stimuliše vaš nervni sistem blokiranjem inhibitornog neurotransmitera adenozina - hemikalije koja prenosi signale između vašeg mozga i tela. Osim toga, kofein pojačava aktivnost mozga i pomaže u oslobađanju drugih neurotransmitera koji poboljšavaju raspoloženje, poput dopamina i serotonina, piše Healthline.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
