Oglas
Oglas
· · Коментари: 0
активност

Три важне предности ходања: Зашто је важно да будемо активни?

Важност ходања је велика за целокупно стање организма.

1629108602_Depositphotos_483044370_s-2019.jpg
Фото: Депосит
Oglas

Истраживања показују да ходањем можемо да сагоримо масти и побољшамо опште здравље.

Постизање одређеног броја дневних корака помаже да се побољша свакодневна физичка активност. Уколико желимо само да контролишемо телесну тежину, ходање може бити изузетно корисно.

Предности ходања

Побољшање здравља срца

Брига о срцу треба да буде један од здравствених приоритета. Истраживања сугеришу да ходање може да смањи ризик од кардиоваскуларних болести.

Прочитајте још: Најјефтинији и најефикаснији напитак за МРШАВЉЕЊЕ који се прави од само ЈЕДНОГ САСТОЈКА

Ментално здравље

Редовно ходање може да побољша когнитивне способности и такође помогне у смањењу симптома депресије и анксиозности.

Борба против гојазности

Гојазност нас излаже ризику од неколико хроничних болести, укључујући болести срца и дијабетес. Истраживања показују да се ходање смањује код гојазних особа и опада са повећањем телесне тежине. Остати активан императив је у борби против гојазности и контроли телесне тежине.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas