ходање и здравље

Здравствене предности ХОДАЊА: Шта може да нам донесе само 30 минута дневно?

04. Јул 2022. 13:30

Уколико није део наше дневне рутине за шетњу би требало да нађемо мало времена

Колико корака је идеално да направимо на дневном нивоу? Знатно утиче на продуктивност

24. Јануар 2022. 14:30

Постоји мишљње да је дневно треба да остваримо и до 10.000 корака.

Како ХОДАЊЕ утиче на мршављење? Ево колико би требало да будемо активни

01. Октобар 2021. 17:00

Када је реч о стратегији вежбања за мршављење, ходање је у том смислу потцењено. Време је да се то промени.

Три важне предности ходања: Зашто је важно да будемо активни?

16. Август 2021. 14:30

Важност ходања је велика за целокупно стање организма.