Викторија Бекам (48) увек је водила рачуна о физичком изгледу, а тренинг је део њене свакодневне рутине
Викторија Бекам ма дисциплину када су у питању исхрана и тренинг, што јој помаже да и у петој деценији фантастично изгледа.
Модна дизајнерка је једном приликом испричала да сваког јутра проводи два сата вежвајући и тврди да је то нешто што мора да уради да би одржала свој ужурбани начин живота.
Њена рутина вежбања почиње између 5.30 и 6.00 ујутро трчањем од 7 км на траци за трчање, што је мешавина брзог ходања, џогирања, трчања. Како је тада објаснила за Гардијан то је једини пут када гледа телевизију, документарне филмове, а томе се изузетно радује.
Прочитајте још: ТРИ хороскопска знака која очекује УЗБУДЉИВ крај 2022. године: Спремите се за ПРОМЕНЕ
Након тога следи сесија са личним тренером у њеној приватној теретани.
- 30 минута ноге, 30 минута руке, тонирање и кондиционирање - рекла је Викторија.
Дизање тегова је релативно нов додатак Викторијином режиму вежбања.
- Увек сам се помало плашила тежине, али испоставило се да их волим - рекла је Викторија за Грацију.
Поред рутине вежбања, Викторија често дели детаље своје исхране, а једном је рекла да размишља да постане веганка након што је одвела своју породицу на оброк на бази биљака.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
