Иако је вежбање увек препоручљиво, ако сте након дужег времена уживања у јелу и пићу приметили да вам се струк заоблио, постоји 6 ефикасних начина да смањите стомак без мукотрпних вежби.
Било би најлакше да за све стомачне проблеме окривимо слаб пробавни систем. То би било лакше решити, међутим, када причамо о осетљивом стомаку – дијареи, гасовима, надутости, није све баш тако...
Стрес је неизбежан и није могуће у потпуности га уклонити из живота. Па ипак, на његов ниво можете утицати и смањити га.
Ако добро ослушкујемо наше тело, у сваком тренутку ћемо знати шта му је неопходно. У овом периоду, нарочито је битно, имунитет држати на високом нивоу.
"То ти је ствар са књигама. Допуштају ти да путујеш било где, а да се не помериш", рекла је писац Јумпа Лахири.
Националну СОС телефонску линију посвећену ковиду 19, која ради од средине марта, позвало је више од 6.000 грађана.
Постоје многи начини за борбу против стреса и свако треба да имај свој механизам за смиривање и опуштање. Један од најуниверзалнијих начина је слушање музике, у зависности од преференци појединаца.
Стрес је један од најчешћих узрока многих болести данашњице. Како би се избегла разна обољења, потребно је ослободити га се
Тело шаље сигнале да стомак не функционише, а доктори знају шта је разлог и како умирити "нервозна црева".
Тенденција бега из града није новина, јер људи већ годинама, па и деценијама, све више мир траже на селу. Да ли је то добро за здравље?
