Oglas

spavanje

DNEVNA RUTINA DONALDA TRAMPA JE OPASNA PO ŽIVOT: Lekari upozoravaju ako radite isto što i on-...

10. Oktobar 2025. 15:00

Samo retki ljudi mogu da žive na takav način bez ikakvih posledica, a većina pre ili kasnije oseti loše strane ovog ponašanja

ISTRAŽIVANJA OTKRILA DA JEDNA VEŽBA POMAŽE KOD NESANICE, i dovoljno je da je radite samo 2 puta...

27. Septembar 2025. 20:00

Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja spavanja i može biti prolazna ili dugotrajna. Dok se povremene teškoće sa spavanjem javljaju kod većine ljudi usled stresa, promene ritma ili privremenih...

PARALIZA SNA - MRAČNI MIT ILI NAUČNA ČINJENICA: Otkrivamo vam koliko je opasna i kako da je sprečite

12. Septembar 2025. 21:00

Mnogi ljudi su bar jednom iskusili osećaj da su budni, ali nepomični – kao da ih nešto „nevidljivo“ drži prikovanim za krevet.

NAJGORI POLOŽAJI ZA SPAVANJE: Mogu dovesti do povreda kostiju, mišića i nerava

31. Avgust 2025. 21:30

Spavanje u položajima poput fetusnog, na stomaku, sedeći, poluležeći ili sa glavom oslonjenom na nadlakticu može da izazove oštećenja kostiju, mišića ili nerava.

Šta se menja kada ranije odemo na spavanje? Velika studija razbija mitove

28. Avgust 2025. 20:00

Znamo da je san jedan od najvažnijih činioca zdravlja

OVO JE NAJZDRAVIJE VREME ZA BUĐENJE, A MNOGI GA PRESPAVAJU: Jedino ovako ćete celog dana biti...

24. Avgust 2025. 09:52

Buđenje pre 7 menja sve: energija, fokus, mir u glavi

Nije važno samo koliko spavamo: Istraživanja došla do novih rezultata

07. Avgust 2025. 19:30

Način na koji spavamo može mnogo toga da otkrije o našem opštem zdravlju. Ali dok mnoge brine samo dužina sna, važno je i kada idemo na spavanje.

1753866066_2f36cf2cbe8de52f266e59dbb4199c209e3a280e.jpg

KAD SPAVANJE POSTANE ZAMKA: Umor nije uvek znak da vam treba više sna

30. Jul 2025. 21:30

Mnogima zvuči logično: ako smo umorni – treba više da spavamo, ali šta kada nakon deset sati u krevetu ustanemo još umorniji nego što smo legli? Odgovor se ne nalazi u dužini spavanja, već u...