САВЕТИ
Одличан и користан водич за све који желе да постану вегетаријанци
Ако желите да промените исхрану прочитајте неколико корисних савета.
протеини
исхрана
Они су нам неопходни: Ево у којим намирницама има највише ПРОТЕИНА
Протеини су градивни елементи неопходи за раст и регенерацију мишића, костију, лигамената и ткива. Такође, имају велики удео и у имунитету.
ЈУТАРЊИ РИТУАЛИ
Уколико желите савршен дан, најбоље је да вам јутро почне овако
Како бисте имали леп и успешан дан, веома је важно како га започињете
исхрана
Како да сачувате линију током зиме? Могуће је
Зима је период када уносимо више калорија него иначе, што може негатвино да се одрази на наш организам.
ИСХРАНА
Без ових намирница не можете да ИЗГУБИТЕ КИЛОГРАМЕ
Можда мислите да је најбољи начин да смршате драстично смањење количине хране коју једете. То је само делимично тачно.
здрав оброк
Њега једу и они који не воле ниједан други: Ево зашто је добар ФЕТА СИР
Ако уживате у грчкој, медитеранској и храни Блиског истока, и те како вам је познато колико фета сир може да учини просечан оброк врхунским.
Истраживање
ОВО може да заустави корона вирус? Протеински ЛЕК који двоструко повећава бела крвна зрнца
Нова студија показала ја да протеински лек може да доведе до побољшања код тешко оболелих људи од корона вируса