MRŠAVLJENJE
Dovedite liniju do savršenstva: Dijeta dr Orniša je godinama popularna u svetu
Dijeta koja ne zahteva mnogo odricanja.
proteini
SAVETI
Odličan i koristan vodič za sve koji žele da postanu vegetarijanci
Ako želite da promenite ishranu pročitajte nekoliko korisnih saveta.
ishrana
Oni su nam neophodni: Evo u kojim namirnicama ima najviše PROTEINA
Proteini su gradivni elementi neophodi za rast i regeneraciju mišića, kostiju, ligamenata i tkiva. Takođe, imaju veliki udeo i u imunitetu.
JUTARNJI RITUALI
Ukoliko želite savršen dan, najbolje je da vam jutro počne ovako
Kako biste imali lep i uspešan dan, veoma je važno kako ga započinjete
ishrana
Kako da sačuvate liniju tokom zime? Moguće je
Zima je period kada unosimo više kalorija nego inače, što može negatvino da se odrazi na naš organizam.
ISHRANA
Bez ovih namirnica ne možete da IZGUBITE KILOGRAME
Možda mislite da je najbolji način da smršate drastično smanjenje količine hrane koju jedete. To je samo delimično tačno.
zdrav obrok
NJega jedu i oni koji ne vole nijedan drugi: Evo zašto je dobar FETA SIR
Ako uživate u grčkoj, mediteranskoj i hrani Bliskog istoka, i te kako vam je poznato koliko feta sir može da učini prosečan obrok vrhunskim.
Istraživanje
OVO može da zaustavi korona virus? Proteinski LEK koji dvostruko povećava bela krvna zrnca
Nova studija pokazala ja da proteinski lek može da dovede do poboljšanja kod teško obolelih ljudi od korona virusa