
ГЕНИЈАЛНИ ТРИК ЗА ДОРУЧАК: Навика људи који се не гоје
Тачно је да метаболизам игра велику улогу, али ништа без навика којих се придржавају
Тачно је да метаболизам игра велику улогу, али ништа без навика којих се придржавају
С обзиром на многе функције протеина у телу, укључујуц́и стварање хормона, јачање имуног система и изградњу мишиц́а, од кључне је важности да телу обезбеђујете довољну количину протеина.
Колико треба да једете протеина? Мала навика која вам помаже да изгубите стомачну масноћу једењем више протеина. Протеини су ваша супермоћ за губитак тежине.
Уколико немате идеју шта да једете за доручак, високо протеински оброк је најбољи начин да започнете дан
За родитеље малих спортиста, избирљиве у исхрани или децу са интолеранцијом на храну, протеински шејкови су брз и доступан начин да се допуни исхрана. Међутим, превише протеина може бити...
Протеини су важан део човекове исхране
Животне навике нам могу помоћи да умањимо свакодневни притисак и нервозу, а у то свакако спада и начин исхране
Дневну унос протеина може имати значајан утицај на исхрану и мршављење. Колико је потребно?
Васкршњи пост је осим духовног значајан и са аспекта телесног здравља јер организму прија да се прочисти од тешке зимске хране.
Важно је да знате која количина протеина и када даје најбоље ефекте, као и које врсте би за вас биле идеалне