ГЕНИЈАЛНИ ТРИК ЗА ДОРУЧАК: Навика људи који се не гоје
Тачно је да метаболизам игра велику улогу, али ништа без навика којих се придржавају
протеини
Колико ПРОТЕИНА треба да уносите у току дана? Израчунајте сами на једноставан начин
С обзиром на многе функције протеина у телу, укључујуц́и стварање хормона, јачање имуног система и изградњу мишиц́а, од кључне је важности да телу обезбеђујете довољну количину протеина.
ОВОЛИКО ПРОТЕИНА ТРЕБА ДА ЈЕДЕМО ДНЕВНО: Погледајте колико су они ЗАПРАВО ВАЖНИ
Колико треба да једете протеина? Мала навика која вам помаже да изгубите стомачну масноћу једењем више протеина. Протеини су ваша супермоћ за губитак тежине.
10 идеја за доручак са пуно протеина: Утичу на здравље хормона, убрзавају метаболизам и подижу...
Уколико немате идеју шта да једете за доручак, високо протеински оброк је најбољи начин да започнете дан
ОТКРИВАМО ПРАВУ ИСТИНУ: Да ли су протеинска пића и додаци исхрани препоручљиви за децу?
За родитеље малих спортиста, избирљиве у исхрани или децу са интолеранцијом на храну, протеински шејкови су брз и доступан начин да се допуни исхрана. Међутим, превише протеина може бити...
Колико протеина треба да уносимо у току дана? Једноставном формулом ћете брзо да израчунате
Протеини су важан део човекове исхране
ЈАЈА И МАЊА АНКСИОЗНОСТ: Постоји ли веза?
Животне навике нам могу помоћи да умањимо свакодневни притисак и нервозу, а у то свакако спада и начин исхране
КОНАЧНО ОТКРИВЕНА ФИТНЕЕС ТАЈНА: :Колико протеина треба да унесемо да би смршали?
Дневну унос протеина може имати значајан утицај на исхрану и мршављење. Колико је потребно?
ПАЗИТЕ НА ПРОТЕИНЕ У ВРЕМЕ ПОСТА : Уз ових 7 намирница, унећете у организам довољно беланчевина
Васкршњи пост је осим духовног значајан и са аспекта телесног здравља јер организму прија да се прочисти од тешке зимске хране.
ПРОТЕИНСКЕ ШЕЈКОВЕ НЕ ПИЈТЕ НАПАМЕТ: Колико и кад је најбоље да их узимате за јачање или за...
Важно је да знате која количина протеина и када даје најбоље ефекте, као и које врсте би за вас биле идеалне