Већи унос воћа и поврћа, смањен унос газираних пића и штетних угљених хидрата, али и обавезо укључивање протеина у сваку ужину и оброк.
Једноставни савети како да скинете вишак килограма
Ово је најпознатија и најчешће претраживана дијета на интернету, која доноси трајне промене у начину исхране и стилу живота
Нутриционисти и психотерапеути се слажу да нису све глади исте, као и да се многи умирују гутањем укусних залогаја. Они свима који су увек гладни саветују једноставно решење.
