Замените газиране напитке биљним чајевима, који убрзавају метаболизам и избацују токсине из организма
Стигли су летњи дани, а уз њих и вечито питање: како се решити вишка килограма, који су се накупили током зиме?
Прочитајте још: ХАЉИНУ БЕЗ РУКАВА не смете носити ако не радите ове ВЕЖБЕ ЗА РУКЕ (ФОТО/ВИДЕО)
Да би довели линију у "нормалу", следите два једноставна правила: мало смањите калоричност хране и замените газиране напитке биљним чајевима, који убрзавају метаболизам и избацују токсине из организма.
Пажљиво пратите рецепте.
Чичак и маслачак
Помешајте иситњене корене чичка, маслачка и цикорије у пропорцији 3:1:1. Једну чајну кашичицу мешавине прелијте са чашом кључале воде. Сачекајте три сата да одстоји па процедите. Конзумирајте 1/3 чаше чаја три пута дневно пре јела.
Крушина и камилица
Помешајте 40 г коре крушине, 20 г цветова камилице, 10 г иситњеног семена лана и 10 г семена мирођије. Четири супене кашике смесе прелијте са литар кључале воде. Оставите да одстоји два сата. Попијте 1/2 чаше чаја три пута дневно пре оброка.
Напитак од купине се пије пре доручка и ручка.
Купина и бреза
Помешајте 60 грама листова купине, 20 грама листова брезе, 10 грама листова подбела, 20 грама кукурузне свиле и 10 грама сене. Две супене кашике смесе прелијте са пола литра кључале воде. Сачекајте два сата да одстоји. Конзумирајте чаше напитка пре доручка и ручка.
Прочитајте још: Урадите детокс организма, ослабите и подигните имунитет уз помоћ ВИТАМИНСКЕ салате (ФОТО)
Ловор лист и цимет
Додајте у литар воде пет листова ловора и штапић цимета. Кувајте напитак 15 мин на слабој ватри. Попијте чашу чаја сваког јутра пре доручка.
