Увек нам недостаје време и мислимо да не можемо све да стигнемо, али заправо ми немамо - мотивацију.
Ако под утицајем агресије утонете у сан, можете искусити одређене проблеме.
Не потцењујте моћ ходања.
Време које у последњих 6 и више месеци проводимо већиним код куће, има својих предности али и мана.
Редовним физичким активностима подстичемо рад мишића и њихову правилну функцију, а ово утиче на здравље целокупног организма.
Свакодневне навике и исхрана утичу на ваше тело, енергију, здравље па и ум, стога је веома важно да водите рачуна о физичкој активности како бисте остали витални и здрави.
Људи који се гоје у пределу стомака вероватно доносе погрешне одлуке у свакодневном начину живота
Повратак на посао након годишњег одмора и лаганијег летњег ритма ретко коме прија… Но, обавезе су ту, живот се полако враћа у нормалу, а на нама је да се прилагодимо и у нову сезону уђемо што...
Поред правилне исхране и физичка активност за време трудноће доприноси квалитетном развоју бебе. Стручњаци саветују како да правилно вежбате у трудноћи...
Немојте занемаривати сигнале које вам ваше тело шаље!
