AKTIVNOST
STRUČNJACI OTKRILI TAJNU: Izdvojite samo 25 minuta dnevno i živećete 100 godina
Istraživanje pokazalo.
fizička aktivnost
fizička aktivnost
Pronađite motivaciju i trenirajte: Uz tri koraka sve će biti lakše
Uvek nam nedostaje vreme i mislimo da ne možemo sve da stignemo, ali zapravo mi nemamo - motivaciju.
SAVETI
BESNI STE i mislite da će vam ODLAZAK U KREVET pomoći? Evo šta će se zapravo desiti
Ako pod uticajem agresije utonete u san, možete iskusiti određene probleme.
hodanje
Ovih 10 RAZLOGA probudiće vam ŽELJU ZA ŠETANJEM već danas
Ne potcenjujte moć hodanja.
fizička aktivnost
Vežbate KOD KUĆE: Kako da poboljšate svoje treninge
Vreme koje u poslednjih 6 i više meseci provodimo većinim kod kuće, ima svojih prednosti ali i mana.
vežbanje
FIZIČKA AKTIVNOST je veoma važna: Ovo je njen uticaj na FIZIČKO i MENTALNO ZDRAVLJE
Redovnim fizičkim aktivnostima podstičemo rad mišića i njihovu pravilnu funkciju, a ovo utiče na zdravlje celokupnog organizma.
fizička aktivnost
Ostanimo VITALNI i ZDRAVI: Ovo su razlozi zbog kojih je važna ŠETNJA nakon OBROKA
Svakodnevne navike i ishrana utiču na vaše telo, energiju, zdravlje pa i um, stoga je veoma važno da vodite računa o fizičkoj aktivnosti kako biste ostali vitalni i zdravi.
budimo zdravi
Razlozi zbog kojih nam se nakupljaju MASNE NASLAGE u predelu STOMAKA
LJudi koji se goje u predelu stomaka verovatno donose pogrešne odluke u svakodnevnom načinu života
aktivnosti
Kako se navići na posao posle GODIŠNJEG ODMORA?
Povratak na posao nakon godišnjeg odmora i laganijeg letnjeg ritma retko kome prija… No, obaveze su tu, život se polako vraća u normalu, a na nama je da se prilagodimo i u novu sezonu uđemo što...
fizička aktivnost
Vežbanje tokom TRUDNOĆE: Šta možete da radite
Pored pravilne ishrane i fizička aktivnost za vreme trudnoće doprinosi kvalitetnom razvoju bebe. Stručnjaci savetuju kako da pravilno vežbate u trudnoći...