физичка активност

Лице вам је надуто кад се пробудите? Ова три савета помоћи ће вам да значајно умањите проблем

22. Септембар 2022. 08:00

Ублажите проблем који је врло чест

Шест начина да ублажите главобољу изазвану променом времена: Направите баланс

04. Септембар 2022. 08:00

Много је узорка за појаву главобоље- стрес, инфекције, напрезање леђа и очију, пасивно пушење, изложеност различитим хемикалијама, хормонски дисбаланс, генетски фактори, али један од најчешћих...

За боље резултате једите ове НАМИРНИЦЕ ПРЕ ТРЕНИНГА: Подижу енергију на максимум

14. Август 2022. 20:30

Исхрана је најбитнији чинилац

Када осећамо ПОСПАНОСТ након ТРЕНИНГА: Ево због чега се то дешава и шта треба да урадите

21. Јул 2022. 20:00

Да ли после тренинга жарко желите да легнете да спавате?

У које време би требало да вежбају ЖЕНЕ, а у које МУШКАРЦИ за најбоље и најбрже резултате?

20. Јул 2022. 19:30

Откривена сатница вежбања за најбоље резултате

промо

Брига о здрављу се одражава и на коси

27. Јун 2022. 10:15

Израз „брига о здрављу” понекад делује као фраза која се лако изговара. У одређеним годинама она ипак постаје императив који се мора претворити у стил живота и доживотну навику. Само на овај начин...

Неколико једноставних начина да се више крећемо сваког дана: Мале промене значе много

16. Април 2022. 13:20

Кретање је неопходно за целокупно здравље организма

активност

Све благодети пливања: Може успорити старење, побољшати расположење и смањити ризик од настанка...

26. Април 2022. 13:40

Ова активност има много позитивних ефеката на психофизичко стање нашег тела

физичка активност

Научници открили невероватну везу између ВЕЖБАЊА и ДЕПРЕСИЈЕ: Шта може да уради само 30 минута...

09. Април 2022. 13:30

Вежбање може да има и више утицаја него што смо мислили

Креативни начини да вежбате и када немате времена: Сваки корак је важан!

06. Март 2022. 11:20

Вежбање и физичка активност су веома битни за целокупно здравље.