Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Ова дијета је проглашена за најбољу у 2024. години: Побеђује већ дуги низ година

УС Неwс & Wорлд Репорт објавио је најбољу дијету

1737276970_shutterstock_2351367817.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Ову титулу понела је медитеранска дијета која већ дуги низ година побеђује конкуренцију.

Одлуку је донело 69 стручњака, а руководили су се следећим критеријумима: нутритивна вредност, здравствени ризици и користи, дугорочни ефекти и делотворност заснована на доказима, наводи ЦНБЦ.

Медитеранска исхрана је изузетно здрава за срце. Такође спречава дијабетес типа 2.

Садржи следеће намирнице: воће, поврће, интегралне житарице, орашасте плодове, здраве масти, рибу, живину...

Унос слаткиша, прерађене хране и црвеног меса није дозвољен.

Oglas

Ова врста исхране је инспирисана навикама у исхрани и традиционалном храном типичном за Крит, већи део остатка Грчке и јужну Италију.

Многи су почели да ову исхрану практикују 1960-их година.

Поред наведеног, медитеранска исхрана је повезана и са мањим ризиком од депресије. Ипак, треба имати на уму да садржи и велику количину глутена, па будите опрезни када конзумирате храну која га садржи, попут хлеба и тестенина, пише клиx.ба.

(Б92.нет)

Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 1
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas