Шта подразумева СКАНДИНАВСКИ МЕТОД СПАВАЊА? Могао би знатно да побољша квалитет сна
Да ли сте пробали скандинавски метод спавања?
бољи сан
одмор
Боље спавајте са формулом 10-3-2-1-0: Ево о чему се ради
Квалитетан сан једна је од најважнијих ствари за одржавање доброг здравља и животне равнотеже.
сан
Да ли ово може да буде решење за НЕСАНЦУ? Нова студија о спавању
Аутори студије кажу да тежње и циљеви могу да смање ризик од несанице.
САВЕТИ
Зашто неки људи спавају са луком испод јастука? Постоје 4 добра разлога, а ниједан није СУЈЕВЕРЈЕ!
Када прочитате ове разлоге, можда и ви пожели да спавате са луком испод јастука.
ЗАНИМЉИВО
Ево зашто је техника "ПАЖЉИВА СВЕСНОСТ" постала СВЕТСКИ ХИТ: Чисти мозак, успорава старење и...
Процењује се да човек у просеку има између 12.000 и 60.000 мисли сваког дана!
корисно
Један од најстаријих српских народних лекова: Разлози зашто је добро да пијемо ЧАЈ ОД КАМИЛИЦЕ
Кутија чаја од камилице дефинитивно заслужује да у кући стоји заједно са лековима
ЗДРАВО
Да ли сте знали? Ево шта се догађа са организмом када КАФУ ЗАМЕНИТЕ ЧАЈЕМ
Прелазак са кафе на чај је велика промена.
МЛЕКО
МЛЕКО ПРЕД СПАВАЊЕ? Ово ће се десити ако га пијете!
Многи имају навику да попију чашу млека пред одлазак у кревет, али да ли је то добро?
одлазак на спавање
Да ли да попијемо ЧАШУ ВОДЕ пре ОДЛАСКА НА СПАВАЊЕ: Шта се онда дешава?
Вода је најважнија супстанца на свету јер одржава здравље и одговорна је за низ виталних функција у нашем организму.
физичка активност
Како ПЛИВАЊЕ утиче на ФИЗИЧКО И ПСИХИЧКО ЗДРАВЉЕ
Да бисте постигли максималне бенефити пливања неопходно је да пливате три пута недељно.