Šta podrazumeva SKANDINAVSKI METOD SPAVANJA? Mogao bi znatno da poboljša kvalitet sna
Da li ste probali skandinavski metod spavanja?
bolji san
odmor
Bolje spavajte sa formulom 10-3-2-1-0: Evo o čemu se radi
Kvalitetan san jedna je od najvažnijih stvari za održavanje dobrog zdravlja i životne ravnoteže.
san
Da li ovo može da bude rešenje za NESANCU? Nova studija o spavanju
Autori studije kažu da težnje i ciljevi mogu da smanje rizik od nesanice.
SAVETI
Zašto neki ljudi spavaju sa lukom ispod jastuka? Postoje 4 dobra razloga, a nijedan nije SUJEVERJE!
Kada pročitate ove razloge, možda i vi poželi da spavate sa lukom ispod jastuka.
ZANIMLJIVO
Evo zašto je tehnika "PAŽLJIVA SVESNOST" postala SVETSKI HIT: Čisti mozak, usporava starenje i...
Procenjuje se da čovek u proseku ima između 12.000 i 60.000 misli svakog dana!
korisno
Jedan od najstarijih srpskih narodnih lekova: Razlozi zašto je dobro da pijemo ČAJ OD KAMILICE
Kutija čaja od kamilice definitivno zaslužuje da u kući stoji zajedno sa lekovima
ZDRAVO
Da li ste znali? Evo šta se događa sa organizmom kada KAFU ZAMENITE ČAJEM
Prelazak sa kafe na čaj je velika promena.
MLEKO
MLEKO PRED SPAVANJE? Ovo će se desiti ako ga pijete!
Mnogi imaju naviku da popiju čašu mleka pred odlazak u krevet, ali da li je to dobro?
odlazak na spavanje
Da li da popijemo ČAŠU VODE pre ODLASKA NA SPAVANJE: Šta se onda dešava?
Voda je najvažnija supstanca na svetu jer održava zdravlje i odgovorna je za niz vitalnih funkcija u našem organizmu.
fizička aktivnost
Kako PLIVANJE utiče na FIZIČKO I PSIHIČKO ZDRAVLJE
Da biste postigli maksimalne benefiti plivanja neophodno je da plivate tri puta nedeljno.