ВЕЖБЕ
Лош положај спавања може да изазове БОЛ У ЛЕЂИМА: Како да се решите ОВОГ БОЛА?
Уз једноставне вежбе могуће је започети дан са осмехом на лицу.
бол у леђима
САВЕТ
Напитак који треба редовно конзумирати: Ако МЛЕКУ додате ОВАЈ састојак, решићете се бола у ЛЕЂИМА
Направите овај изузетно здрав и делотворан напитак који опушта мишиће.
ЛЕЂА
Ако вас боле леђа ово је ШЕСТ вежби које можете да радите на послу
Уколико радите од куће и седите за рачунаром, ваша физичка активност је минимална и ускоро ће вас заболети леђа.
сан
Које су предности СПАВАЊА БЕЗ ЈАСТУКА? Промена навике може да помогне
Пронаћи прави јастук за спавање многима задаје главобоље, па су тако увек у потрази за тањим, дебљим, мањим или већим јастуком.
ИШИЈАС
Др Биљана Стојић истиче: И тинејџери пате од ишијаса и то из ДВА разлога!
Ишијас, болест о којој свако мисли да зна понешто, али нико довољно, све је присутнија код најразличитијих профила људи.
ФИТНЕС
Смањује стрес, исправља тело: Пробајте ОВУ вежбу
После 12 недеља тренинга добија се већа физичка способност и бољи рад мозга.
решења
4 вежбе које можете да радите док седите за компјутером: Смањите бол у врату и леђима
Сада, када многи од нас раде од куће, често се дешава да изгубимо појам о времену седећи и да тек касније схватимо да нас боле леђа, ноге, или врат.
АРТРИТИС
Не бира године: Почиње наивно, од БОЛА у ЗГЛОБУ, а онда одузме део тела
Већина мисли да се артритис болест старих, а половина оболелих су у најбољим годинама!
ВЕЖБЕ
ОБАВЕЗНО ИХ РАДИТЕ: Правилне вежбе смањују бол у леђима!
Истраживање показало.
ПРАВА ЛЕЂА
Сазнајте да ли сте ТОРАЊ или МОСТ: Држање тела открива хоће ли вас леђа болети
Истраживање друштва Бритисх Цхиропрацтиц Ассоциатион