VEŽBE
Loš položaj spavanja može da izazove BOL U LEĐIMA: Kako da se rešite OVOG BOLA?
Uz jednostavne vežbe moguće je započeti dan sa osmehom na licu.
bol u leđima
SAVET
Napitak koji treba redovno konzumirati: Ako MLEKU dodate OVAJ sastojak, rešićete se bola u LEĐIMA
Napravite ovaj izuzetno zdrav i delotvoran napitak koji opušta mišiće.
LEĐA
Ako vas bole leđa ovo je ŠEST vežbi koje možete da radite na poslu
Ukoliko radite od kuće i sedite za računarom, vaša fizička aktivnost je minimalna i uskoro će vas zaboleti leđa.
san
Koje su prednosti SPAVANJA BEZ JASTUKA? Promena navike može da pomogne
Pronaći pravi jastuk za spavanje mnogima zadaje glavobolje, pa su tako uvek u potrazi za tanjim, debljim, manjim ili većim jastukom.
IŠIJAS
Dr Biljana Stojić ističe: I tinejdžeri pate od išijasa i to iz DVA razloga!
Išijas, bolest o kojoj svako misli da zna ponešto, ali niko dovoljno, sve je prisutnija kod najrazličitijih profila ljudi.
FITNES
Smanjuje stres, ispravlja telo: Probajte OVU vežbu
Posle 12 nedelja treninga dobija se veća fizička sposobnost i bolji rad mozga.
rešenja
4 vežbe koje možete da radite dok sedite za kompjuterom: Smanjite bol u vratu i leđima
Sada, kada mnogi od nas rade od kuće, često se dešava da izgubimo pojam o vremenu sedeći i da tek kasnije shvatimo da nas bole leđa, noge, ili vrat.
ARTRITIS
Ne bira godine: Počinje naivno, od BOLA u ZGLOBU, a onda oduzme deo tela
Većina misli da se artritis bolest starih, a polovina obolelih su u najboljim godinama!
VEŽBE
OBAVEZNO IH RADITE: Pravilne vežbe smanjuju bol u leđima!
Istraživanje pokazalo.
PRAVA LEĐA
Saznajte da li ste TORANJ ili MOST: Držanje tela otkriva hoće li vas leđa boleti
Istraživanje društva British Chiropractic Association