Поврће богато ГВОЖЂЕМ: Идеално за све оне који не једу месо
Месо и други животињски производи су богати извори гвожђа, што изазива забринутост због недостатка гвожђа код људи који се придржавају вегетаријанске и веганске исхране.
Блитва
Како се спрема БЛИТВА НА ШВАЈЦАРСКИ НАЧИН? Уз ове необичне састојке свидеће се и онима који је...
Време је за блитву
РЕЦЕПТ
Сјајна идеја за ручак: Пилетина са зељем, блитвом или спанаћем (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Рецепт који ће вас одушевити
ЗА ДОБАР ВИД И "ЈАКУ" КРВ: Припремите БЛИТВУ на посебан начин и ојачајте организам (РЕЦЕПТ)
Блитва је биљка коју због њених посебних својстава треба јести бар неколико пута месечно.
идеја за ручак
НЕОДОЉИВЕ САРМИЦЕ ОД БЛИТВЕ: Спремљене на нови начин који ћете обожавати (РЕЦЕПТ)
Мало другачији и укуснији рецепт за сармице од блитве.
ДАР ПРИРОДЕ
Тако јефтина и тако здрава: Блитву једите што чешће, јер је најбољи ЛЕК за крв
Међу обиљем зелениша који се тренутно налази на пијацама, не заборавите на блитву. Ово лиснато поврће богато је материјама које повољно делују на здравље ока и очување вида.
ЗДРАВО
Овај ВИТАМИН у време панемије сви конзумирамо, али његова претерана употреба може бити опасна!
Да ли треба превентивно узимати витамин Ц?
ПРАВИЛНА ИСХРАНА
Ако пијете ЛЕКОВЕ против згрушавања крви ОБАВЕЗНО једите намирнице са ВИТАМИНОМ К
Намирнице богате витамином К треба да једу људи оболели од тромбозе.
поврће
Све благодети БЛИТВЕ: Ево зашто је добра
Разлози због којих би требало да буде на вашем менију.
ПОВРЋЕ
ЗЕЛЕНА БОМБА: Медитеранска блитва на лешо (ФОТО)
Блитва подиже имунитет, савршени је диуретик, чува мозак и пошто је нискокалорична одлична је за дијету.