Povrće bogato GVOŽĐEM: Idealno za sve one koji ne jedu meso
Meso i drugi životinjski proizvodi su bogati izvori gvožđa, što izaziva zabrinutost zbog nedostatka gvožđa kod ljudi koji se pridržavaju vegetarijanske i veganske ishrane.
Blitva
Kako se sprema BLITVA NA ŠVAJCARSKI NAČIN? Uz ove neobične sastojke svideće se i onima koji je...
Vreme je za blitvu
RECEPT
Sjajna ideja za ručak: Piletina sa zeljem, blitvom ili spanaćem (RECEPT/VIDEO)
Recept koji će vas oduševiti
ZA DOBAR VID I "JAKU" KRV: Pripremite BLITVU na poseban način i ojačajte organizam (RECEPT)
Blitva je biljka koju zbog njenih posebnih svojstava treba jesti bar nekoliko puta mesečno.
ideja za ručak
NEODOLJIVE SARMICE OD BLITVE: Spremljene na novi način koji ćete obožavati (RECEPT)
Malo drugačiji i ukusniji recept za sarmice od blitve.
DAR PRIRODE
Tako jeftina i tako zdrava: Blitvu jedite što češće, jer je najbolji LEK za krv
Među obiljem zeleniša koji se trenutno nalazi na pijacama, ne zaboravite na blitvu. Ovo lisnato povrće bogato je materijama koje povoljno deluju na zdravlje oka i očuvanje vida.
ZDRAVO
Ovaj VITAMIN u vreme panemije svi konzumiramo, ali njegova preterana upotreba može biti opasna!
Da li treba preventivno uzimati vitamin C?
PRAVILNA ISHRANA
Ako pijete LEKOVE protiv zgrušavanja krvi OBAVEZNO jedite namirnice sa VITAMINOM K
Namirnice bogate vitaminom K treba da jedu ljudi oboleli od tromboze.
povrće
Sve blagodeti BLITVE: Evo zašto je dobra
Razlozi zbog kojih bi trebalo da bude na vašem meniju.
POVRĆE
ZELENA BOMBA: Mediteranska blitva na lešo (FOTO)
Blitva podiže imunitet, savršeni je diuretik, čuva mozak i pošto je niskokalorična odlična je za dijetu.