Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Укусни зелени смути за миран стомак: Идеалан за дане који су пред нама

Претпразнични и празнични дани доносе обилне и укусне оброке, али то може да проузрокује горушицу односно киселину у желуцу. Ипак, укусни зелени смути може вам бити спас из кухиње, када осетите да сте претерали са храном.

1703672237_shutterstock_1679333281.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Лако се прави и може да се једе за доручак, уместо божићних колача и торти, објашњавају на порталу Вибрант хаппy хеалтхy.

Лиснато поврц́е попут спанац́а се сматра веома алкалним, што значи да може бити одличан додатак вашој исхрани против рефлукса киселине. Осим што је богат витаминима и минералима, има мало калорија. Спанац́ је такође богат влакнима, која могу помоц́и у ублажавању жгаравице. Спанаћ је уједно и најпопуларније зелено поврће за смути. 

Јагоде су богате антиоксидансима. Оне могу бити добар додатак вашим смутијима погодним за рефлукс киселине, све док их користите умерено. Банане су мање киселе од вец́ине другог воц́а. Оне дају овом смутију кремасту текстуру и сладак, добро заокружен укус па ћете добити неодољиво кремасто и укусно пиће.

Састојци:

  • 1 шоља незаслађеног бадемовог млека
  • 1 шоља комадиц́а ананаса, замрзнутих
  • ½ шоље јагода, замрзнутих
  • 1 банана
  • 1 шоља спанац́а
  • 1 кашичица ланеног семена

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas