Како бисте на здрав начин започели дан и обезбедили себи добро расположење, одвојте неколико минута и направите здрав смути. Ова слатка мешавина за доручак је савршена ствар која ће вас извући из кревета и помоћи да са добром енергијом започнете дан.
Овај здрав доручак обилује слатким бананама, боровницама које су пуне витамина и овсеним пахуљицама које ће вас држати ситим. Не само да је доброг укуса, већ ће и вашем организму дати енергију за леп почетак дана и одличну дозу витамина. Уколико уместо обичног користите биљно млеко, ово ће бити и идеални посни оброк.
Потребно је:
1/4 шоље боровнице
1 банана
1/4 шоље ораха, печеног, несланог
1 1/2 шоље бадемовог млека (по жељи можете користити и друго биљно или обично млеко)
1/2 шоље овсених пахуљица
Прирпема:
Све састојке блендајте док не смути не добије глатку текстуру и уживајте!
(Курир)
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ