Перете зубе након сваког јела? Нанећете више штете него користи вашим зубима.
Пуно пута имали смо прилике да чујемо да би зубе требало прати након сваког оброка и многи људи то практикују, али стоматолози су недавно открили да је то заправо лоша навика.
- Варење хране почиње у устима, што ствара кисело окружење, а то није најбоље за прање зуба - открила је стоматолог Џини Греко.
Прочитајте још: Открила је ЧУДЕСАН рецепт: Скините флеке и старачке мрље са руку помоћу састојака из кухиње (ВИДЕО)
- Када поједете храну која садржи шећер, бактерије које узрокују каријес почињу њиме да се хране и производе киселину која ослабљује глеђ. Тада не би требало да перемо зубе јер их само додатно можете оштетити трљањем - додаје њен колега и власник дечје стоматологије Хурст, Јин Лин.
Америчко зубарско удружење (АДА) препоручује да, чак и ако вам је запала храна између зуба, причекате барем сат времена након јела, па тек онда посегнете за каладонтом и четкицом.
Прочитајте још: Мерите притисак на обе руке, јер РАЗЛИКА је знак за УЗБУНУ
Неил Ј. Гајар, бивши председник Академије опште стоматологије, каже како је тај временски период довољан да тело, односно пљувачка, неутралише киселину у устима и врати се на нормалан пХ. Ако не омогућите довољно времена, трљањем зуба можете потиснути велику количину бактерија у простор између зуба до ког је онда јако тешко доћи четкицом за зубе.
Ако желите свеж дах након јела, стоматолози препоручују да очистите зубе концем, попијете воду или користите жвакаће гуме без шећера.
Прочитајте још: ИЗВОР ЗДРАВЉА: Ево шта све можете са кором воћа и поврћа
Ели Филлипс открила је како је идеално прати зубе сваких 12 сати веома је битно да то увек радите пре спавања.
Тада вам се смањује проток пљувачке, а повећава се киселина у устима, па је јако битно да их добро оперете пре спавања.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
