GENIJALNI TRIK ZA DORUČAK: Navika ljudi koji se ne goje
Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navika kojih se pridržavaju
proteini
Koliko PROTEINA treba da unosite u toku dana? Izračunajte sami na jednostavan način
S obzirom na mnoge funkcije proteina u telu, uključujući stvaranje hormona, jačanje imunog sistema i izgradnju mišića, od ključne je važnosti da telu obezbeđujete dovoljnu količinu proteina.
OVOLIKO PROTEINA TREBA DA JEDEMO DNEVNO: Pogledajte koliko su oni ZAPRAVO VAŽNI
Koliko treba da jedete proteina? Mala navika koja vam pomaže da izgubite stomačnu masnoću jedenjem više proteina. Proteini su vaša supermoć za gubitak težine.
10 ideja za doručak sa puno proteina: Utiču na zdravlje hormona, ubrzavaju metabolizam i podižu...
Ukoliko nemate ideju šta da jedete za doručak, visoko proteinski obrok je najbolji način da započnete dan
OTKRIVAMO PRAVU ISTINU: Da li su proteinska pića i dodaci ishrani preporučljivi za decu?
Za roditelje malih sportista, izbirljive u ishrani ili decu sa intolerancijom na hranu, proteinski šejkovi su brz i dostupan način da se dopuni ishrana. Međutim, previše proteina može biti...
Koliko proteina treba da unosimo u toku dana? Jednostavnom formulom ćete brzo da izračunate
Proteini su važan deo čovekove ishrane
JAJA I MANJA ANKSIOZNOST: Postoji li veza?
Životne navike nam mogu pomoći da umanjimo svakodnevni pritisak i nervozu, a u to svakako spada i način ishrane
KONAČNO OTKRIVENA FITNEES TAJNA: :Koliko proteina treba da unesemo da bi smršali?
Dnevnu unos proteina može imati značajan uticaj na ishranu i mršavljenje. Koliko je potrebno?
PAZITE NA PROTEINE U VREME POSTA : Uz ovih 7 namirnica, unećete u organizam dovoljno belančevina
Vaskršnji post je osim duhovnog značajan i sa aspekta telesnog zdravlja jer organizmu prija da se pročisti od teške zimske hrane.
PROTEINSKE ŠEJKOVE NE PIJTE NAPAMET: Koliko i kad je najbolje da ih uzimate za jačanje ili za...
Važno je da znate koja količina proteina i kada daje najbolje efekte, kao i koje vrste bi za vas bile idealne