Dijeta sa visokim sadržajem proteina ima niz prednosti, pomaže u održavanju mišića, reguliše šećer u krvi i pomaže u gubitku težine.
Malo ljudi zna za posledice konzumiranja previše piletine.
Proteini su veoma važan deo ishrane. Odgovorni su za brojne važne funkcije u telu.
Ishrana je ključ zdravlja, a evo kako treba da se hranite ukoliko imate dijabetes.
Prepuna dragocenih hranljivih materija, nezrela soja zdrav je dodatak svakom obroku ili užini.
Bulgur ostaje jedna od najjednostavnijih namirnica za kuvanje i najsvestranija od integralnih žitarica.
Hrana sa puno proteina koja treba da se nađe na vašoj sledećoj listi za kupovinu.
Kada razmišljate o proteinima, verovatno mislite da njih ima samo u mesu, morskim plodovima, mahunarkama, tofu siru i orašastim plodovima.
I jedan i drugi kompir se lako pripremaju i mogu se uklopiti u razna jela.
Sve vreme su govorili da jaja podižu holesterol i nisu dobra za kardiovaskularne bolesnike, a sada se ispostavilo nešto suprotno!
