Pravimo ŠEJK za mršavljenje: Odlično ide uz mnoge dijete (RECEPT)
Žene i muškarci ne treba da slede istu dijetu, tvrdi dr Sara Gotfrid, jer su njihove potrebe različite, najpre zbog hormona koje upravljaju metabolizmom.
Mršavljenje
GUBITAK KILOGRAMA
5 zakona mršavljenja BEZ TERETANE
Šetnja može biti jedina fizička aktivnost koja vam je potrebna da smršate, naravno, uz kontrolisani dnevni unos kalorija.
FIT IZGLED
Mit ili istina: Da li se uz pomoć ANANASA može smršati?
Ananas je voćka za koju se veruje da može pomoći u mršanju.
JAPANSKA VODA: ključ za sagorevanje sve masti sa struka, leđa i butina! (RECEPT)
Internet je preplavljen bezbrojnim dijetama, receptima i lekovima za prirodno mršavljenje i verovatno smo ih isprobali veliki broj, neki efikasniji drugi ne toliko.
mršavljenje
Pet malih rutina koje možete da uvedete na dnevnom nivou i gubite kilograme
Promene u svakodnevnim rutinama koje mogu da nam pomognu da smršamo.
VREME JE ZA SLANINU! Osim što NE GOJI, evo ZAŠTO svaki dan TREBA POJESTI bar jedan komad
Bezbednija od ugljenih hidrata kada je reč o kilaži!
trening
KAKO DA SMRŠATE? Ne pravite OVIH 5 GREŠAKA, i sve će ići mnogo lakše!
Vežbanje, zdravija hrana i smanjivanje unosa kalorija u teoriji bi trebalo da dovedu do gubitka težine, ali ne mora uvek tako da bude.
NAJGORE stvari koje konzumirate UJUTRU su KAFA I JOGURT: Promenite ove navike i istopićete SALO...
Ako je mršavljenje vaš cilj, ove navike za doručak odmah izbacite!
čaj
Razlozi zbog kojih bi trebalo da pijemo ČAJ OD MENTE
Menta može pomoći u sprečavanju nadimanja i poremećaja varenja.
MRŠAVLJENJE
JOGURT DIJETA od 3 DANA: Najbrži način da se rešite suvišnih kilograma
Iako traje kratko, jogurt dijeta daje brze rezultate.