Pored toga što ćete izgubiti na kilaži, dogodiće se još jedna stvar.
Šećer se nakon konzumiranja razlaže na fruktozu i glukozu, koja je nezamenljiv izvor energije. Ona je neophodna za dobro funkcionisanje mozga i drugih vitalnih organa.
Ukoliko nam nedostaje glukoze u organizmu, odmah se javljaju pospanost, umor i razdražljivost.
Pročitajte još: TOPLA ili HLADNA: Koja je idealna temperatura vode tokom prvog jutarnjeg UMIVANJA?
S druge strane, ako redovno konzumirate velike količine šećera, izlažete se riziku od mnogih vrsta bolesti poput pojave akni, pa sve do dijabetesa, kao i gojaznosti.
Prema statistikama, svaka osoba dnevno u proseku konzumira više od dvadeset kašika šećera, a to je više od 400 dodatnih kalorija.
Iz tih razloga nutricionosti savetuju da se glukoza unosi preko voća, meda ili orašastih plodova, ali ne iz hrane koja sadrži beli rafinisani šećer.
Ukoliko izbacite beli šećer na dve nedelje, pored toga što ćete regulisati kilažu, desiće se još jedna promena u organizmu, koja će se ispoljiti upravo preko kože.
Nakon što izbacite šećer iz ishrane na dve nedelje, koža će vidno zablistati. Dermatolozi tvrde da redovno konzumiranje šećera, koji je toksin za kožu, povećava verovatnoću prevremenog starenja, bora i akni. Razlog za to je što šećer ometa prirodnu proizvodnju kolagena, koji radi na tome da naša koža izgleda sveže i gipko.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
