Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i produžavanju životnog veka. Istraživanja su pokazala da određene namirnice imaju izuzetno povoljne efekte na naše telo, pomažući nam da...
Proteini su važan deo čovekove ishrane
Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.
Lubenica je možda omiljeno letnje voće - osvežavajuća je, slatka, savršeno ide uz salate ili kao poslastica nakon jela. Ovo nam je dobro poznato, ali osim uživanja koje nam pruža, šta još lubenica...
Svi znamo koliko je važno započeti dan kvalitetnim i zdravim doručkom, ali šta ako vam se ujutru baš ne jede? Evo koji su mogući razlozi zbog kojih preskačete najvažniji obrok u toku dana.
Jedna od najpopularnijih i naučno podržanih dijeta koja je pokazala odlične rezultate u gubitku kilograma i održavanju zdravlja je Mediteranska dijeta
Životne navike nam mogu pomoći da umanjimo svakodnevni pritisak i nervozu, a u to svakako spada i način ishrane
Za sve one koji vode računa o svojoj liniji, dolazak 1. maja, Uskrsa i Đurđevdana predstavlja pravi izazov. A kako i ne bi, kada praznici idu jedan za drugim i obično podrazumevaju puno druženja...
Ako ste počeli da smanjujete broj kalorija i jedete manje da biste smršali, možda ste upali u zamku i previše smanjili obroke.
Kada ste na dijeti, stalno vam se nešto gricka. Dijetolog kaže da su ove dve namirnice dozvoljene.
