Šta tačno podrazumeva MEDITERANSKA DIJETA? Evo zbog čega je tako popularna širom sveta
Mediteranska dijeta se smatra jednom od najpopularnijih dijeta
ishrana
Najbolja hrana za KONCENTRACIJU: Kojim namirnicama treba da obogatite meni?
Naš mozak radi mnogo toga - šalje uputstva za kretanje mišića, osigurava da organi rade, pamti informacije, ima kreativne ideje i pokreće svaki sistem u našem telu.
JELOVNIK KEJT MIDLTON: Posle hemoterapija princeza ima poseban režim ishrane
Princeza Kejt Midlton, iako je i pre vodila vrlo vrlo zdrav život, trudila se da redovno trenina i ima jelovnik pun vitamina, ali otkako se razbolela, akcenat na hrani je još veći
Šta su DOBRE MASTI i gde mogu da se nađu? Neophodne su za zdravlje
Reč „masnoća“ često ima negativne konotacije, ali telu su potrebne određene zdrave masti da bi pravilno funkcionisalo. Na primer, masti su neophodne za izgradnju ćelijskih membrana, izolaciju...
5 faktora utiču na masnoću oko struka: Ovako ćete najlakse da smanjite obim stomaka
Obratite pažnju na ovih 5 faktora zbog kojih najverovatnije nemožete da skinete salo sa stomaka.
PET ZABLUDA O GUBITKU TEŽINE: Ne samo da nam neće pomoći da smršamo, već mogu imati potpuno...
Ako želite da smršate, verovatno se oslanjate na savete za koje mnogi od nas odavno znaju: Ne treba da se jede posle 20 časova, treba izbegavati ugljene hidrate, potrebna je samo disciplina i...
Šta je MIND DIJETA? Mešavina dva načina ishrane
MIND dijeta ili dijeta za UM – kako što naziv kaže, dizajnirana je da promoviše zdravlje uma
Dijetetičari kažu šta treba da sadrži najbolji doručak: Ne utiče na povećanje šećera u krvi i...
Dijetetičari smatraju da je doručak najvažniji obrok u danu. Konzumiranje uravnoteženog doručka postavlja vaš metabolizam da bude efikasniji tokom ostatka dana (utiče na stabilni nivo energije) i...
Zašto je dobra VOĆNA DIEJTA? Jelovnik za 3 DANA
Voćna dijeta se bazira na povećanom unosu voća, svežeg povrća, proteina iz surutke i nemasnih proteina.
Kada je NAJBOLJE VREME za unošenje UGLJENIH HIDRATA? Evo šta savetuju stručnjaci
Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali ne treba zaboraviti da su oni primarni izvor energije našeg tela.