KAKO SE PRAVILNO PIJE VITAMIN D? Ako ga uzimate na ovaj način, neće imati nikakvu funkciju
Vitamin D je veoma važan vitamin, ali se nalazi u malom broju namirnica i može da bude teško da ga unesemo u dovoljnim količinama samo putem ishrane.
ishrana
4 KLJUČNE NAVIKE ZA ZDRAVLJE JETRE: Većina misli na izbegavanje alkohola, ali nije samo to
Kada jetra postane oštećena i razvije ožiljke, stanje se naziva ciroza, a česti simptomi uključuju umor, slabost, gubitak apetita, mučninu...
ZNAKOVI DA UNOSITE PREVIŠE UGLJENIH HIDRATA: Obratite pažnju na to šta vam telo poručuje
Iako neki pokušavaju da ih potpuno izbace, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma. Važno je samo birati kvalitetne izvore i paziti na umereni unos.
AVOKADO DIJETA: Traje tri dana i efikasna je kod mršavljenja
Plod avokada je idealan proizvod za mršavljenje.
KOJA HRANA USPORAVA METABOLIZAM? Evo na koje proizvode treba da obratimo pažnju
Često pričamo o tome kako ubrzati metabolizam, ali ne i koja ga hrana usporava.
5 NAMIRNICA KOJE SU BOGATE PROBIOTICIMA: Svi prvo pomislimo na jogurt, ali nije samo on
Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje.
3 NAJZDRAVIJE GRICKALICE: Možete da ih jedete bez griže savesti
Uz pravi izbor u grickalicama možete da uživate, a da ne razmišljate o kalorijama niti mastima
IMA 61. GODINU I NIKADA NIJE BOLJE IZGLEDALA: Evo kako je Mišel Obama uspela da se podmladi 20...
Bivša prva dama Amerike ostavlja bez daha sa novim izgledom zbog kojeg joj često kažu da se podmladila 20 godina
PRESKAČETE DORUČAK I KASNO VEČERATE? Nova studija je otkrila šta to znači za naše telo
U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.
ŠTA SVE TREBA DA ZNATE O JAPANSKIM JABUKAMA? Postaju sve popularnija jesenja namirnica
U novembru i decembru na policama supermarketa i na pijacama možete pronaći narandžasto voće – japanske jabuke.