TAJNA MLADOLIKOG IZGLEDA JAPANKI: Sa 40 izgledaju kao da im je 25 i nikada se ne goje
Glavni faktor besprekornog izgleda Japanki jeste definitvno njihov režim ishrane.
ishrana
5 načina na koje avokado menja vaše telo: Od holesterola do lepog tena
Bogat, kremast i punog ukusa, avokado je zdravi dodatak svakom jelu, a prepoznatljiv je po velikom udelu "dobrih" masti.
U koje vreme je manje "štetno" da jedemo slatkiše? Najmanji je rizik od skoka insulina
Kad jedemo slatkiše, najveći deo šećera se apsorbuje u tankom crevu, a glukoza ulazi u krvotok. Tada nivo šećera u krvi raste, inicirajući pankreas da otpušta insulin.
POGREŠNA ISHRANA MOŽE DOVESTI DO OPADANJA KOSE: Ovo morate da promenite u vašoj rutini
Ukoliko vam opada kosa povedite računa o ishrani
9 SUPER NAMIRNICA: Nutricionista otkriva na koji način deluju i PRODUŽAVAJU ŽIVOT
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i produžavanju životnog veka. Istraživanja su pokazala da određene namirnice imaju izuzetno povoljne efekte na naše telo, pomažući nam da...
Koliko proteina treba da unosimo u toku dana? Jednostavnom formulom ćete brzo da izračunate
Proteini su važan deo čovekove ishrane
DIJETA RUSKIH BALERINA: Može vam pomoći da smršate i do 5 kilograma za nedelju dana
Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine.
SLATKA I ZDRAVA: Kako lubenica utiče na naše telo?
Lubenica je možda omiljeno letnje voće - osvežavajuća je, slatka, savršeno ide uz salate ili kao poslastica nakon jela. Ovo nam je dobro poznato, ali osim uživanja koje nam pruža, šta još lubenica...
ZAŠTO NE OSEĆAMO GLAD UJUTRU: Pronađete uzrok i otklonite ga
Svi znamo koliko je važno započeti dan kvalitetnim i zdravim doručkom, ali šta ako vam se ujutru baš ne jede? Evo koji su mogući razlozi zbog kojih preskačete najvažniji obrok u toku dana.
MEDITERANSKA DIJETA: Može vam pomoći da se otarasite suvišnih kilograma za kratko vreme i bez...
Jedna od najpopularnijih i naučno podržanih dijeta koja je pokazala odlične rezultate u gubitku kilograma i održavanju zdravlja je Mediteranska dijeta