Правилна исхрана игра кључну улогу у одржавању здравља и продужавању животног века. Истраживања су показала да одређене намирнице имају изузетно повољне ефекте на наше тело, помажући нам да се...
Протеини су важан део човекове исхране
Ако желите да смршате, можда ће вас занимати дијета која је специјално осмишљена за руске балерине.
Лубеница је можда омиљено летње воће - освежавајућа је, слатка, савршено иде уз салате или као посластица након јела. Ово нам је добро познато, али осим уживања које нам пружа, шта још лубеница...
Сви знамо колико је важно започети дан квалитетним и здравим доручком, али шта ако вам се ујутру баш не једе? Ево који су могући разлози због којих прескачете најважнији оброк у току дана.
Једна од најпопуларнијих и научно подржаних дијета која је показала одличне резултате у губитку килограма и одржавању здравља је Медитеранска дијета
Животне навике нам могу помоћи да умањимо свакодневни притисак и нервозу, а у то свакако спада и начин исхране
За све оне који воде рачуна о својој линији, долазак 1. маја, Ускрса и Ђурђевдана представља прави изазов. А како и не би, када празници иду један за другим и обично подразумевају пуно дружења уз...
Ако сте почели да смањујете број калорија и једете мање да бисте смршали, можда сте упали у замку и превише смањили оброке.
Када сте на дијети, стално вам се нешто грицка. Дијетолог каже да су ове две намирнице дозвољене.
